Yksi Apple Watchin suurista myyntipisteistä on se, että se tuo ilmoituksia ja muistutuksia oikealle ranteillesi, rohkaisee sinua tekemään terveitä asioita, kuten siirrä enemmän (työntämällä sinut kohti aktiviteettitavoitteita päivittäiseen liikkeeseen), seisomaan enemmän (jos se aistit, että olet istunut pöydälläsi liian kauan, se muistuttaa sinua nousemaan ja liikuttamaan) ja jopa hengittää (uusi ominaisuus watchOS 3: ssä, joka kannustaa sinua ottamaan hetken syvän hengityksen muutaman tunnin välein).
On runsaasti tutkimuksia, jotka osoittavat, että ottaa vähän aikaa kiireisestä päivästä syömästä hengitystä hyödylliseksi. Mutta jos et halua, että kellosi surmaisi sinut hiipelemään jonkin meditaattisen hengityksen työpäiväänne, se on helppoa sammuttaa (vaikkakin ehkä,vain ehkä, jos olet hulluksi kelloosi ja kertoo, että voit rentoutua ja hengittää muutaman minuutin, ehkä kannattaa ottaa se tarjouksesta ja rentoutua ja hengittää muutaman minuutin ajan).
Voit tehdä tämän avaamalla Watch-sovelluksen iPhonellasi. Vieritä alaspäin, kunnes näet kohdan "Hengitä". Valitse se.
