Kun pomosi on kulunut jonkin verran työhön, voit tuntea stressin rakentamisen. Jossain vaiheessa huomaat, että olet kaukana viimeistelykilpailusta. Mitä teet seuraavaksi, kun olet juuri räjähtämässä kuin dynamiitti? Lyön vetoa, painat näppäimistön näppäimiä, paina hiiren painikkeita kovaa useita kertoja, siirrä sitä pyöreällä ja pyöreällä määrittelemättömällä polulla ja mitä ei!
Arvostele Microsoft Researchin työtä Mary Czerwinskiin johdolla. Tiimi näyttää olevan suunnitellut prototyypin ohjelmistoja, jotka lieventävät ihmisten päivittäistä stressiä työpaikalla. Työkalu Microsoft uskoo kykenevän tunnistamaan tietokoneen käyttäjiä korostaen ja auttaakseen heitä vähentämään turhautumistaan ja estämään suuren määrän erilaisia negatiivisia terveysongelmia, jotka liittyvät krooniseen stressiin ilmoittamalla heille välittömästi.
Tämä ajattelutapa perustuu logiikkaan, että jos henkilö esimerkiksi tietää, että viime viikolla hän kokenut enemmän stressiä kuin tavallista, niin hän voisi saada enemmän tietoisuutta ja sisällyttää väliaikaisia käyttäytymismuutoksia vähentämällä tarpeettomia stressitekijöitä. Työkalu siis, jos ei paljon, auttaa jossain määrin kiertämään stressaavia tilanteita suosittelemalla joitakin toimenpiteitä.
Joukkue kuitenkin ymmärtää mitattavan stressin ei-invasiivisesti ja jatkuvasti työssä ei ole yhtä helppoa kuin se näyttää ja on edelleen avoin haaste. Niinpä tutkimuskokeen sisälsi mahdollisuus käyttää paineherkkää näppäimistöä ja kapasitiivista hiirtä erottamaan raskautta ja rentoja olosuhteita.
Ensimmäinen askel tähän suuntaan oli mitata jokaisen painalluksen voimakkuus ja siten stressi, koska stressin aikana meillä on velvollisuus painaa hiiren painiketta tai painaa näppäimiä kovasti. Käsite näyttää lupaavalta, ja siksi haluamme, että tutkimustulokset ovat menestyksekkäitä ja hyödyllisiä stressin vähentämisessä.
Paljon näppäimistöillä on kyky tunnistaa paine-data, Czerwinski selittää. Mutta liian monet heistä eivät voi hyödyntää tätä tietoa. Käyttäjien käyttäytymisen testaamiseksi tiimimme antoi aiheille erittäin vaikeita tehtäviä samalla kun heidät altistettiin ärsyttäväksi, ääneen kuuluville ääniä kohtaan, joka sai heidät tuntemaan stressin ja paineen alaisena. Kaiken aikaa tutkijat mitattivat aiheiden näppäimistön toimintaa.
“People just can’t humanly be 100 percent on and focused and attentive all day at work. If you were focused 24/7 at work without ever taking a break, you would just be chronically stressed. So, there’s something to be said for allowing your workers/team to have those highs and lows because they need them. You’ll see better creativity, better decision-making. The rhythm of work is a natural one,” says Czerwinski.
Maryn tutkimus keskittyy ensisijaisesti suurikokoisiin näyttöihin, uuden informaation visualisointiin, ilmoitusten vaikutuksiin sekä monitoimintaan ja muistutusjärjestelmiin. Hänen taustansa on visuaalisessa huomisessa ja käyttöliittymäsuunnittelussa. Hänellä on Ph.D. kognitiivisessa psykologiassa.
Katso myös, kuinka istua tietokoneen eteen.
Aiheeseen liittyvät julkaisut:
- Parhaat verkkosivut stressinhallinnalle ja helpotukselle
- PC Stress Test free -ohjelmisto Windows 10/8/7: lle
- 10 Hyödyllisiä Hiiri Tricks Windows-käyttäjille
- Microsoftin hiiri ja näppäimistökeskus: saat kaiken irti hiirestä ja näppäimistöstä
- BMW Mouse - Taso 10 M, Thermaltake ja BMW Group Dreamworks USA: n pelaamishiiri
