Tämä artikkeli on osa How-To Geekin mielenterveysalan päivähoitoa. Voit lukea lisää siitä, mitä me täällä teemme.
Ahdistushyökkäykset olivat tehneet minulle kykenemättömiä selviytymään peruspäätöksistä, ja lääkärit, jotka kohtelivat minua, yksinkertaisesti kertoivat minulle, että oppivat rentoutumaan. Holterin näytöt vahvistivat, etten kuole, mutta olin vielä reitillä. Käytin alkoholia, ja elämä, kuten tiesin, oli vallitseva. Tiesin, että minun piti tehdä joitain muutoksia ja nopeasti, tai en haluaisi olla paljon pidempään.
Joten muutin. Pakenin New Yorkista Green Mountainsin vihreämpiin laitumiin. Ajattelin, että Vermont näytti olevan hyvä paikka parantua, ja se oli elämää muuttava päätös. Nopeasti eteenpäin muutaman vuoden kuluttua, ja jonkin verran raskasta neuvontaa vastaan, tulin hitaasti. Ostin pentun, pieneni alkoholiä ja menin naimisiin. Jälkikäteen, luultavasti voisin hakea kliinistä apua matkan varrella, kauan ennen kuin lopultakin. Olin onnekas eikä koskaan unohda sitä ja tiedän, että toiset eivät ole niin onnekkaita.
Voit lukea tarinoidemme tänään, ja toivottavasti olette keränneet uutta mielenterveydestä. Jos tunnet jonkun, ystävän tai perheenjäsenen (heck, ehkä jopa sinä), joka saattaa kärsiä, älä viivyttele. Etsi apua. Olemme keränneet resursseja auttaaksemme sinua tekemään tämän vaikean alkuvaiheen. Tämä ei ole täydellinen luettelo, ja valitettavasti se on rajoitettu Yhdysvaltain organisaatioihin. Mielisairaus ei kuitenkaan tunne rajoja, joten jos asut Yhdysvaltojen ulkopuolella, etsi muutamia samanlaisia paikkoja sijainnistasi.
Lopuksi, jos olet vapaaehtoistyössä, harkitse luovuttamalla aikaa, jos ei rahaa. Opi varhaiset varoitusmerkit ja puolustaa joku vähemmän vahvaa kuin sinä. Tee ero.
Häiriöt ovat seuraavat:
- levottomuus
- LISÄTÄ
- ADHD
- Autismi
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Rajatila persoonallisuus häiriö
- Masennus
- Häiritsevä mielialahäiriöhäiriö
- Syömishäiriöt
- Obsessive-Compulsion häiriö
- Posttraumaattinen stressihäiriö
- Skitsofrenia
- Aineiden väärinkäyttö
- Itsemurhien ehkäisy
Seuraavassa on muutamia tositteita Maailman terveysjärjestöön.
Mistä saa apua:
- Etsi kumppani (Mental Health America)
- Mielenterveyden kunto (mielenterveyden allianssi)
- Ohje mielenterveydelle (National Institute of Mental Health)
- Käyttäytymisterveyden hoitopalvelut -hakija (aineen väärinkäyttö ja mielenterveyshallinnon hallinto)
Vihjeitä hätätilanteissa ja itsemurhien ehkäisyyn:
- Kansallinen liitto mielenterveyslinjasta
- National Suicide Prevention Lifeline
Oireet ja seulontatyökalut:
- Mental Health Online -seulontatyökalut (Mental Health America)
- Miten saada mielenterveyden seulonta (National Alliance on mielenterveys)
Miten lahjoittaa:
- Lahjoita mielenterveys Amerikka
- Lahjoita kansalliselle liittoutumiselle mielenterveydestä
- Lahjoita kansalliseen mielenterveyskeskukseen
Miten vapaaehtoistyö:
- Vapaaehtoisten mahdollisuudet (National Health Institute)
- Vapaaehtoinen mielenterveys Amerikassa
- Löydä paikallinen NAMI-organisaatio (National Alliance of Mental Illness)
Kiitos, että osallistumme mielenterveyden tietoisuuteen. Me tulemme takaisin huomenna.
