Työskentelet paljon tietokoneellasi yöllä? Onko tehtävät ja esitykset pitävät sinua myöhään? Suurin osa tutkimuksista on paljastanut, että kannettavien tietokoneiden ja muiden laitteiden, joilla on kirkkaat näytöt myöhään yöllä, voivat häiritä ihmisen nukkumalleja ja lisätä unettomuuden riskiä. On suositeltavaa lopettaa näiden laitteiden käyttö vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Mutta suurimmalla osalla näin ei ole täysin mahdollista. Voimme vain säätää näytöt, jotta voimme vähentää silmien ärsytystä ja muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa uniimme. f.lux on ilmainen ohjelmisto, joka lämmittää tietokoneesi näytön yöllä sopivaksi sisävalaistustasi. Se oli aina saatavilla työpöytäohjelmisto, mutta se on nyt saatavana Universal-sovellus on Ikkuna Store liian!
Windows 10/8/7 toimitetaan Adaptiivinen kirkkaus jonka avulla OS tarkistaa tietokoneesi ympäristön valaistusolosuhteet ja säätää kirkkautta ja kontrastitasoa automaattisesti. Yövalo ominaisuus, joka on otettu käyttöön Windows 10 v1703: ssa, antaa käyttäjille mahdollisuuden himmennä näyttöä ja tehdä näyttö lämpimämmäksi automaattisesti. Se vähentää näytön sinistä valoa ja käyttää kellertävää valoa, jotta se näyttäisi lämpimältä. Mutta jos etsit lisää, tutustu f.lux app!
f.lux Windowsille
f.lux on älykkäästi suunniteltu työkalu, jolla on paljon ominaisuuksia, joista käyttäjät voivat hyötyä. Pohjimmiltaan mitä tämä työkalu on, se lämmittää näytön juuri ennen nukkumaanmenoa. Näytön lämpimimmät värit auttavat sinua rentoutumaan ja vähentämään silmäkokoa, jotta voit nukkua rauhassa.
f.lux luo asetusten optimaalisen tason perustuen auringonnousuun ja auringonlaskun aikaan sijaintiisi. Lisäksi se vaatii aikaisinta herätysaikaa säätääksesi näytön lämpöä tällä tavoin.
Useimmat meistä tuntevat f.lux työpöytäohjelmisto jonka näyttökuva on alla ja jonka voit ladata sen etusivulta osoitteesta justgetflux.com.
Kun olet ladannut f.lux Windows Store -sovellus, sinun on annettava sinun sijainti manuaalisesti - tai sovellus tunnistaa sen automaattisesti. Odota, että se hakee auringonnousun ja auringonlaskuajoitukset sijainnistasi maan päällä.
Nyt sinun on valittava aikaisin herätysaika. Ohjelma olettaa, että otat äänen nukkumisen vähintään 7 tuntia ja tekee muutoksia vastaavasti.
Ohjelma käynnistää automaattisesti lämmityksen näytön, kuten 9-10 tuntia ennen todellista heräämisaikaa. Ja jos aiot työskennellä tietokoneessasi juuri ennen nukkumaanmenoa, huomaat nämä muutokset tietokoneellasi. Näyttö alkaa lämmetä ja mukavampaa näyttää. Ensimmäisessä hetkessä saattaa tuntua hieman outoa katsella oranges-näyttöä, mutta se toimii sinulle.
Voit myös asettaa nukkumaanmenoa. Se on pohjimmiltaan enimmäistaso, kunnes näytön lämpö tulee nousemaan, kun olet nukkumassa. Voit valita lepotilan värit keneltä tahansa esiasetuksilta.
On olemassa muutamia esiasetukset käytettävissä joka perustuu toimintaan ja asemaanne. Ne ovat - Työskentely myöhään, kaukana yhtälöstä, Klassinen f.lux, Päivän silmänympärys, luolamaalaus ja väritelevyys.
Käytettävissä on muutamia muita ominaisuuksia ja vaihtoehtoja. voit valita värien siirtymisen ajoitus ja myös määrittää joitakin pikanäppäimet suorittaa välittömästi joitakin toimintoja.
f.lux voi muodostaa yhteyden olemassa oleva älykäs valaising ja muuta ne vastaamaan värejä kannettavan tietokoneen näytölle. Sovellus voi nyt olla yhteydessä Philips Hue ja ColorKinetics laitteita tai voit lähettää mukautetun URL-osoitteen, kun f.lux muuttuu.
Lisäksi on erilaisia väriefektit käytettävissä. Voit myös valita manuaalisesti värin pudotusvalikosta. On myös mahdollista estää hakemus kestoltaan tai auringonnousuun saakka. Lisäksi voit poistaa sen koko näytön sovelluksille.
f.lux on hieno sovellus ja melko hyödyllinen liikaa. Sinun tarvitsee vain säätää sitä kerran ja jättää se sitten. Se jatkaa työtään taustalla. Sovelluksen myymäläkuvaus lukee -
“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.
Joten voimme olla melko varmoja tämän työkalun ja sen vaikutusten terveysvaikutuksista. Suuri sovellus, jotta laite voidaan laittaa laitteeseen ja jos lapsesi sattuvat käyttämään mitä tahansa laitetta, varmista, että tämä sovellus on asennettu. Ota se täältä Windows Store.
DimScreen, Dimmer ja SunsetScreen ovat muita vastaavia työkaluja, joita haluat ehkä tarkistaa. Jos olet huolissasi silmäkohdasta, kannattaa tutustua myös Eyes Relax ja Pause4Relax.
