Tämä artikkeli on osa How-To Geekin mielenterveyden päivähoitopäivää. Voit lukea lisää siitä, mitä me täällä teemme.
Pääsin kyynärpääni, kun olin noin seitsemän vuotta vanha, laukaiseni kallion yli pihalleni. Menin suoraan vanhempaani, ohjattiin hätätilaan ja hänet korjattiin nopeasti. Mutta muutaman vuoden kuluttua ensimmäisestä kohtelustani masennuksen kanssa, en mennyt vanhempaani, enkä saanut lääketieteellistä apua, joten minua ei ollut heti selvitetty. (Ei, että masennus on helposti patched, jos koskaan.) Se oli tasainen lisää hätätilanteessa kuin murtunut käsi, mutta en usko, että olin "sairas", ja minua hävetti puhua siitä tai edes myöntää itselleni.
Toisin kuin muut terveysolosuhteet, psyykkinen sairaus nähdään usein heikkouden osoituksena. Emme koskaan kertoneet rintasyövän omaavalle henkilölle, että "vain pääsen yli" tai toimisimme heidän tahdonvoimakkuutensa puolesta, mutta se on neuvo, jossa ihmiset syömishäiriöillä, päihteiden ongelmilla, masennuksella, ahdistuksella ja muilla mielenterveysongelmilla kuulevat aivan liian usein. Ja mielenterveyspotilaat usein ajattelevat sitä itse heikkoudeksi. Journalisti Andrew Solomon sanoo:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Olen menettänyt ihmisiä, joista olen rakastanut itsemurhaa, ja aina kun vain lähimmät perheenjäsenet ja ystävät tiesivät todellisen kuolinsyy. Ehkä nämä kuolemantapaukset olisi ehkä estetty, ehkä ei. Mutta me emme puhu mielenterveydestä tarpeeksi - tai jos me teemme, se on usein liian myöhäistä.
Ne meistä, joilla on mielenterveysongelmia, jotka herättävät koskaan hermon puhua jollekin heistä, ovat vaarassa epäillä ja kritisoida. "Sinulla ei ole todellinen ahdistus, "joku kertoi kerran ystäväni. "Sinulla on niin paljon olla onnellisia, kuinka voit masentua?" Neuvonantaja kerran sanoi minulle (ohjaaja!). Olen myös kuullut ihmisten sanovan, että itsemurhan tekevät ovat yksinkertaisesti itsekkäitä ja että toiset, joilla on psyykkinen sairaus, "etsivät vain huomiota".
Totuus on, että psyykkinen sairaus eristää sekä mielenterveyden että lähellä olevien henkilöiden. Se tekee kaikille epämukavaksi. Kuten Andrew Steward sanoi TEDxDU-puheessaan: "Kun joku rikkoo kätensä, ryntäämme allekirjoittamaan heidän valintansa. Kun joku on diagnosoitu mielenterveys, me juoksemme toisin."
Vieläkin pahempaa, psyykkiset sairaudet kärsivät usein syrjinnästä tai väärinkäytöksistä - ei pelkästään työpaikoilla, vaan myös yhteisössä ja sairaaloissa. Kun rikos tai väkivaltaiset tapahtumat puhkeavat, ihmiset kysyvät nopeasti, oliko henkilö skitsofreeninen, masentunut tai kaksisuuntainen. "Taipumus yhdistää ihmisten rikokset mielenterveyden diagnooseihin, jotka eivät itse asiassa liity rikollisuuteen, täytyy mennä pois", Solomon sanoo.
Nykyinen mielenterveysjärjestelmä ei auta kovinkaan paljon, ja vain 41% aikuisista Yhdysvalloissa sai terveydentilaa mielenterveyspalveluja vastaan viime vuonna. Paitsi hoitojen kustannukset ovat kohtuuttoman kalliita, on turhauttavaa löytää psykiatri tai terapeutti, joka voi todella kohdella sinua. Kun opiskelin apua ensimmäistä kertaa, yksi psykiatri jatkoi freudiläistä lähestymistapaa minulle ja mielestäni jokainen mainitsemani suhde oli vähäistä. Toinen tasainen ulos kertoi minulle, että hän olisi määrittänyt lääkkeitä, mutta ei "neuvonut". Kiitos.
Tällaiset asiat jättävät meille sellaiset häiriöt, jotka tuntuvat toivottomilta ja halvemmilta puhua, piiloutuvat häpeään eikä etsimään tukea. Kansallisen terveyslaitoksen mukaan useimmat mielenterveyspotilaat odottavat melkein yhtä vuosikymmen kun oireet ilmestyvät ennen hoidon hakemista.
Mutta psyykkinen sairaus on aivan kuten krooninen fyysinen kunto. Sitä voidaan hallita neuvonnalla ja / tai lääkityksellä, ja siellä on sekä hyviä että huonoja päiviä. Niin heikentävästi kuin mielisairaus voi olla, se ei ole - eikä sen pitäisi olla - henkilön määriteltävä ominaisuus, joka voi olla kaikkea muuta kuin sanoa olevan allerginen siitepölylle tai korkea verenpaine.
Kaikki sanoneet asiat olemme paranee. Tänä päivänä on enemmän tietoisuutta mielenterveysongelmista ja tukiryhmistä, kiitos suurelta osin internetistä. Monet kuuluisat ihmiset puhuvat avoimemmin kokemuksistaan, kuten Wil Wheatonista masennuksesta ja ahdistuksesta, Yhteisö luoja Dan Harmon Asperger'ssa ja Carrie Fisher kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
Tietoisuusviikot ja kuukaudet auttavat myös, kuten toukokuun mielenterveyden tietoisuuden kuukausi.Parasta mitä voimme tehdä, milloin tahansa puhutaan mielenterveydestä, miten puhumme muista terveyskysymyksistä - avoimesti, empatia ja halu ymmärtää ja erottaa se, mitä henkilö kärsii itseään kohtaan. Kuten Mental Health America sanoo, "jakaminen on avain poistaa mielisairauksien kielteisiä asenteita ja vääriä käsityksiä ja näyttää muille, että he eivät ole yksin heidän tunteistaan ja oireistaan." Eräänä päivänä pääsemme eroon sosiaalisesta leimauksesta, joka ympäröi mielisairautta. Se tulee tekemään työtä, mutta toivomme, että päivä tulee pian.
Kuvauskenttä: Glanfranco Blanco / Flickr
